Prends soin de toi, naturellement
Découvre nos ateliers de jardinage guidé
pour cultiver ton bien-être.
Le jardinage guidé
Qu'est-ce que c'est ?
Le jardinage guidé, c’est une parenthèse douce pour redécouvrir la nature et prendre soin de toi.
C’est autant plonger les mains dans la terre que simplement observer ce qui s’y passe.
Tu es accompagné.e de façon bienveillante pour vivre une expérience qui te reconnecte à toi-même à travers des gestes simples et conscients.
Inspiré de l’hortithérapie (la thérapie par le jardinage), il t’invite à vivre le pouvoir apaisant, stimulant et réparateur de la terre et du vivant.
Pour quels bienfaits ?
Réduit le stress
Stimule la motricité fine
Stimule les sens
Favorise l'ancrage
dans le présent
Développe l'attention
et la concentration
Améliore l'humeur
Tu te sens épuisé.e ?
Participe à un atelier de jardinage guidé...
pour réduire ton stress, stimuler tes sens et relâcher les tensions.
En individuel, tu es accompagné.e pas à pas aux travers de gestes simples et accessibles. On touche la terre, on plante, on observe, on fait des pauses. Tout ça, à ton rythme.
Ici, la nature devient un appui pour apaiser le corps, ralentir le mental et revenir au moment présent.
Un moment doux et sensoriel.
Clique sur le bouton pour réserver ta place
Tu peux aussi m'appeler au 07.82.70.23.86
Envie de réaliser l'atelier chez toi ?
Découvre notre kit "Nouveau Souffle"
Reçois chez toi ton kit de jardinage bien-être pensé pour t’offrir une vraie pause nature à la maison.
Laisse-toi guider par l’audio inclus,
respire profondément et savoure ce moment de calme rien qu’à toi.
Un moyen simple et doux d’apaiser ton esprit, éveiller tes sens et mobiliser ton corps en douceur.
ECOUTE-MOI
Etre bien accompagné.e
Je m’appelle Manon, fondatrice d’HORTHEA.
J’ai créé ce projet pour rendre le jardinage guidé accessible à tous, comme une façon simple et naturelle de ralentir, respirer et se détendre.
Lors des ateliers, je t’accompagne pas à pas, avec écoute et douceur, pour que tu puisses, toi aussi, retrouver un peu de calme dans ton quotidien.
Je crois en un soin naturel, accessible et humain.
Prenez soin de vous
Questions fréquemment posées
Ils en parlent mieux que nous
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Marie Garnier