UN JOUR ...
En parcourant les rayons de la bibliothèque, je suis tombée sur un livre qui parlait d’hortithérapie, le soin par le jardinage. Une question m’a tout de suite frappée : pourquoi ce concept ne fait-il pas encore partie de notre quotidien ? Est-il réservé uniquement aux personnes gravement malades ? Pour moi, la réponse était non.
C’est alors devenu ma mission : rendre accessible à tous les bienfaits du jardinage guidé, inspiré de l’hortithérapie, cette pratique douce qui fait de la nature un allié précieux pour notre bien-être.
C'est pourquoi j'ai fondé HORTHEA !
Un projet qui a à cœur de créer des expériences simples, authentiques et bienveillantes, qui invitent à ralentir, à se reconnecter à soi et à la nature, dans un monde qui file à toute vitesse. Encore étudiante, je connais bien le défi de devoir tout gérer en même temps. Et je ressens chaque jour combien il est essentiel de s’accorder des moments pour soi.
" Dans chaque promenade
avec la nature,
on reçoit bien plus
que ce que l’on cherche."
— John Muir
Initiée à l'hortithérapie par l'organisme
Se lancer dans ce projet, c’était aussi pour moi une vraie responsabilité. Je voulais éviter de proposer quelque chose qui manquerait de sens ou d’efficacité. C’est pourquoi j’ai décidé de m'initier sérieusement à l’hortithérapie. Une pratique qui se développe en France ces dernières années. Cette étape a été essentielle puisqu'elle m’a apporté des connaissances solides, des outils concrets, et surtout une vraie compréhension des bienfaits du jardinage guidé. Elle a posé les bases d’un projet réfléchi, ancré dans des savoirs validés, tout en laissant place à la patience et à l’écoute.
Mais mon apprentissage ne s’arrête pas là. Chaque jour, je continue de me former en explorant les dernières recherches, en lisant des livres, en regardant des vidéos et en échangeant avec des experts et passionnés. Cette quête constante de savoir me permet de faire évoluer mes ateliers et de toujours mieux t’accompagner.
Prêt·e à te reconnecter à la nature et à prendre soin de toi autrement ? Je t’accompagne pas à pas dans cette belle aventure.
Manon .
Prenez soin de vous
Les dernières lectures
Notre héritage sauvage
Peter Wohlleben
Dans ce livre, Peter Wohlleben nous rappelle que notre lien à la nature n’est pas un luxe, mais une mémoire profondément ancrée en nous. Il explique, avec des bases scientifiques accessibles, pourquoi le vivant nous apaise, nous régule et nous fait du bien.
Cette lecture nourrit ma conviction que le contact avec les plantes agit directement sur le corps et le système nerveux. Elle renforce le sens des ateliers Horthea : se reconnecter au vivant pour retrouver un équilibre intérieur, simplement.
Jardins thérapeutiques et hortithérapie
Jérôme Pélissier
Un ouvrage de référence pour comprendre les fondements de l’hortithérapie et l’usage du jardin comme outil d’accompagnement. Jérôme Pélissier y détaille les effets thérapeutiques du jardinage, notamment dans les contextes de soin et de fragilité.
Ce livre a structuré mon approche et m’a permis d’ancrer Horthea dans une démarche sérieuse, respectueuse et inspirée des pratiques professionnelles existantes, tout en les rendant accessibles au plus grand nombre.
Entreprendre dans le bien-être
Pêche Églantine
Un guide précieux pour créer une activité de bien-être alignée, humaine et viable. Ce livre aborde avec justesse les enjeux spécifiques de l’entrepreneuriat dans ce secteur : posture, éthique, clarté de l’offre et respect du public accompagné.
Il m’aide au quotidien à développer Horthea de façon cohérente, en restant fidèle à mes valeurs : proposer un cadre sécurisant, sincère et durable, sans jamais perdre le sens de l’accompagnement.