PARTICIPE a un atelier
pour apaiser ton corps
Les activités sensorielles proposées sont pensées pour relâcher les tensions et apaiser l'esprit.
Viens vivre un moment doux, accompagné·e, et à ton rythme, au cœur de la nature.
Un atelier ca consiste en quoi ?
Un atelier, c’est avant tout un moment pour toi.
Un espace où tu peux enfin souffler, ralentir et retrouver ce dont ton corps et ton esprit ont besoin.
1. Apaiser ton corps et ton esprit
On part de ce que tu ressens aujourd’hui pour :
-
relâcher les tensions dans le corps
-
retrouver une respiration plus calme
-
sortir du mode “pression permanente“
Tu n’as pas besoin de savoir, de performer ou d’anticiper.
Ni d'avoir la main verte ;)
2. Dans l’environnement qui te correspond
Option 1 - dans ton propre jardin
un lieu familier où l’on explore autrement
Option 2 - en pleine nature
pour une immersion totale et ressourçante
3. Tu te laisses guider
On marche, on touche, on observe, on respire, on crée.
Chaque geste est une invitation à revenir à toi, à sentir ton corps, à t’ancrer dans le moment présent.
Pas après pas, tu te reconnectes à la nature… et à toi-même, en douceur et à ton rythme.
Prenez soin
de vous
Avec qui ?
Je m’appelle Manon, fondatrice d’HORTHEA et animatrice de ces ateliers. Ma mission est de te faire découvrir le jardinage guidé comme un moyen simple et naturel de ralentir, respirer et te détendre.
Pendant nos moments ensemble, je t’accompagne pas à pas, avec écoute et douceur, pour que tu retrouves un peu de calme au cœur de ton quotidien.
Je t'invites à prendre soin de toi naturellement.
Comment s'inscrire à un atelier ?
1. tu complètes le formulaire juste ici -->
Partage moi simplement via le bouton ton intérêt pour l'activité, le lieu souhaité,
tes questionnements, tes envies, tes contraintes. C’est la première étape pour commencer ce joli chemin. Une fois ton email reçu, je te recontacte rapidement.
2. je te propose un prix adapté
Selon nos échanges, je te propose un atelier et une durée, à un prix adapté.
3. on organise l'atelier ensemble
Une fois l'offre validée, on ajuste le déroulé de l'atelier, le lieu, le matériel (souvent très simple), toute adaptation nécessaire (âge, mobilité, état de santé, etc).
4. tu te laisses guider le jour de l'atelier
Je viens avec tout ce qui est nécessaire pour l’activité, et tu n’as plus qu’à te laisser guider pour vivre le moment simplement.
Un atelier pensé pour toi
Chaque séance est construite sur mesure, pour répondre à ton besoin du moment,
dans un cadre apaisant, bienveillant et sécurisant.
